隨著電子產品的普及，人們的目光停留在屏幕上的時間也變得越來越長，眼睛的壓力越來越大，近視人群也就越來越多。可以說，近視人群的快速增長與大眾過度依賴電子產品有著密不可分的關係。基於大眾對健康護眼需求的極速增加，電子市場中各種防藍光產品就此誕生。

　　首先我們要了解什麽是藍光？

　　很有可能，您現在是在發出藍光的設備上閱讀這篇文章的。

　　藍光不同於紫外線，是可見光的一部分，顏色呈現為藍色和紫色，波長在 400~500 nm範圍內，波長最短能量最高。它不僅存在於太陽光中，還大量存在於電腦顯示器、數碼電子產品顯示屏、手機、電視、甚至汽車車燈、霓虹燈中。

       為什麽要防藍光？

　　作為具有相對較高能量的光線，並不是所有的藍光都有危害。研究表明，會對身體產生不良影響的藍光主要集中在450nm範圍。



　　不巧的是，我們日常生活中最常接觸到的LED燈以及眾多電子產品類，其發出的藍光波峰就在450nm左右，長期受到該波長藍光影響，會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼底健康。這也推動了“防藍光”電子產品的發展。

　　藍光在可見光中最接近紫外線，可以穿透角膜，達到視網膜，藍光波長短，焦點不在視網膜中央，而是在視網膜前部。如果想看清楚，眼球會長時間處於緊張狀態，造成視覺疲勞。



　　究竟怎麽有效防止藍光？

　　一些傳統的顯示器和電視會內置防藍光模式，也就是我們常見的護眼模式，主要是通過軟件控製RGB顏色中藍色的數量，雖然可以一定程度的減少藍光，但開啟護眼模式會導致屏幕變暗、偏色、對比度降低等問題。長期觀看這類屏幕，會加重眼睛的壓力，更加傷害眼睛。

　　也有人給顯示屏幕貼上防藍光膜，但這依然“治標不治本”，貼膜後人眼觀看屏幕依舊會產生色彩偏差，效果並不明顯。



　　目前主流的電視廠商則是通過更換電視芯片來調整LED光源藍光的峰值位置，通過芯片控製將燈珠415-455nm的有害藍光平移至460nm的無害藍光，這樣做的確可以有效過濾大部分藍光並維持電視原有的色溫。

　　實際上，比起刻意追求防藍光，最好規避藍光的方法，既不是防藍光技術，也不是貼防藍光膜。而是勞逸結合，遵循 20-20-20 規則，每 20 分鍾休息 20 秒，看看 20 英尺（大約6米）外的東西，保持良好的觀看姿勢，保持一定的距離以及充足的照明，相信已經可以很大程度上保護視力。